LES OUTILS
VIVEZ L’EXPÉRIENCE
DE LA CHICANERIE,
AU MENU:
Et si on voyait le conflit comme une opportunité d’améliorer notre collaboration et de mieux vivre ensemble ?
La Chicanerie c’est un assortiment de pratiques et d’exercices pour développer une meilleure conscience de soi et des autres dans des situations de conflits et de collaboration.
Une expérience à vivre entre amis, en famille ou entre collègues !
ENTRÉE
Pour débuter doucement.
TOUR D’ACCUEIL
S’offrir un moment de connexion
5 MN
2+
ÉCOUTE COURAGEUSE
Changer votre biais, changer votre futur
5 MN
2+
QUESTIONS DE CURIOSITÉ
Passer du jugement à la curiosité
10 MN
2+
JOURNAL DES DÉCLENCHEURS
Visiter ses déclencheurs
10 MN
1 à 2
A.R.R.Ê.T.
Prendre un moment de pause et de calme
5 MN
1+
PLAT
PRINCIPAL
Prendre une situation réelle ou une tension présente pour vous et expérimenter
COLLABORATIONS SAINES
Réfléchir sur votre manière de collaborer
5-10 MN
1+
RETOUR À LA SÉRÉNITÉ : FEBA
S’offrir un moment d’empathie
15 MN
1+
PROPOSITIONS VIVANTES
Créer des propositions qui favorisent la mise en action
20 MN
2+
TRIANGLE DE L’AUTONOMISATION
Transformer un scénario relationnel
10 MN
1+
5 CHAISES, 5 CHOIX
Pratiquer 5 choix de communication
3-10 MN
1+
CERCLE DE DIALOGUE
Écouter et partager autour d’une question : parfois difficile
3-10 MN
1+
VIVRE DANS L’INCONFORT
Trouver le confort dans l’inconfort
10 MN
1+
HABITUDES FACE AU CONFLIT
Découvrir et jouer avec nos tendances vis-à-vis du conflit
10 MN
2+
DÉSESCALADE
Garder le calme dans des situations difficiles
10 MN
2+
FENÊTRE DE TOLÉRANCE
Autorégulation
15 MN
2
DESSERT
Pour terminer sur une note sucrée
RÉTROACTION TRIPLE A
Demander et donner de la rétroaction avec appréciation, amour et courage
10 MN
2+
REJOIGNEZ LA CHICANERIE
PARTICULIERS
En famille, entre amis, partagez
un moment unique et une expérience inoubliable !
PROFESSIONELS
Entreprise, communautaire, institution publique, améliorez la collaboration de vos équipes tout en vous amusant !
